Över ett år sedan jag skrev ett ord i denna "blogg". Ledsnade på att skriva i slutet på förra sommaren,det var mer ett resultat av att jag dessutom ledsnade lite på löpningen av olika anledningar. Det där drivet saknades och det var ingen glädje under passen. Jag slutade inte träna utan flyttade in i styrkelokalen och hittade lite ny inspiration med bland annat olika pass i form av Grit och Crosstraining på framförallt Sats. Korta högintensiva pass där svetten rann som aldrig förr. Fick slita riktigt ont första veckorna och vet att jag tänkte för mig själv något i stil med "vad har hänt med min kropp, jag brukar ju ha kondition.." "Ny sport" och varje sport kräver sin träning inget snack om saken.. Kom in i det bra efter ett tag och slapp känna känslan att jag gick in i väggen alltför många gånger under passen. Dessa pass tänker jag inte sluta med utan i rätt mängd tycker jag det är riktigt bra träning.
Styrketräning lika med styrka, styrka lika med muskler, muskler lika med vikt. Lika logiskt som att björnen bajsar i skogen. Jag har slängt på mig några kilo sen jag dragit ner på löpningen och ökat styrketräningen. Ett faktum jag utan tvekan känt senaste tiden när jag dragit upp löpningen igen. Vissa pass har jag känt mig som en flodhäst men då trots allt varit såpass klar i skallen att jag snabbt insett att "nej flodhästar är farligt snabba och det är inte jag.." :)
Jag har nu fått tillbaka motivationen och börjat spåna på en del mål jag skulle vilja uppnå till nästa år. För mig är mål viktigt utan konkreta mål med min träning kan jag lika gärna gör något helt annat. Sen behöver inte målen vara så överdrivet höga eller speciella, men det måste finnas ett syfte med det jag gör. Oavsett som när det gäller just träning är att må bra, känna sig i form eller dessutom även nå specifika mål bestående av siffror.
Tror många mer lite drivna motionärer inklusive mig själv som är av det mer målmedvetna hållet ibland kan bli blinda i sin träning. Man kör lite efter mottot desto hårdare desto bättre. Hård träning är ju ett måste för ett bra resultat men likväl som att träna hårt tänker jag bli bättre på att även "vila hårt". Mer kvalité på träning och vila får bli mottot i höst och vinter.
Återkommer här med mål jag vill fixa 2015 och hur jag tänkt jag skall lyckas genomföra detta.
